Tjat tjat

del 3

Bill del 2

Här är en annan kille som var på TV för inte så länge sedan

Och lanseringen av deras nya blogg

har här Yrsel en bra och klarsynt förklaring

Silverfisken har bytt skal.

Från Blogger till Karolina Lassbos Metroblogg.

Från en snygg, enkel och trevlig blogg till ett reklamhav

dessutom får de betalt för att blogga på Metro.

Jag frågade om han verkligen behöver pengarna?

Har inte fått svar än...

Detta verkar hysteriskt roligt!

detta är vad som väntar hemma hos MammaLex:

Ingredienser
Portioner: 4

4 pitabröd
1 gul lök
1 palsternacka 
1 morot 
1 ägg
1 tsk salt 
1 krm peppar 
400 g nötfärs 
2 msk margarin  eller smör

TILLBEHÖR
sallad, tomater och matyoghurt

Tillagningstid: Max 20 min
Svårighetsgrad: Medel

 

Gör så här
1. Skala lök, palsternacka och morot. Riv lök, palsternacka och morot fint.
2. Blanda rotfrukterna med ägg, kryddor och färs.
3. Forma färsen till biffar.
4. Stek dem i matfett i en stekpanna ca 3 minuter per sida.
5. Servera biffarna i pitabröd med sallad, tomater i skivor och matyoghurt.

För alla:
Mjölkproteinfri: välj Sour Supreme (innehåller soja) i stället för matyoghurt och välj mjölkproteinfritt margarin.
Laktosreducerad: välj laktosreducerad matyoghurt.
Laktosfri: välj laktosfri crème fraiche och mjölkproteinfritt margarin.
Glutenfri: välj ett glutenfritt bröd.

Tips!
Lägg pitabröden i kaffefilter så att man kan hålla i dem när man äter.

Gröna tipset: Gör rotsaksbiffar - tillsätt riven potatis och mer morötter i stället för färs.